在去年「體驗潛水」之前，我不知道我這麼怕水！光是一個面鏡排水，我就可以搞一個小時搞不定，好怕水進來的感覺，最後放棄@@......我一直以為我是大海的女兒，好喜歡海，也超愛浮潛，但其實恐懼一直在，例如：我不敢沒穿救生衣在大海裡游泳，但每個屬海的朋友都說過幾百遍了：「人自己會浮起來！」可我就是不敢...>"<
30歲目前完成的兩件大事，除了瑜伽師資班的訓練外，另一件就是學習潛水，以另一個角度認識環境與海洋生物，讓自己的旅遊記者角度可以玩更多。
考PADI系統最入門的就是Opne Water Diver開放水域潛水員，除了筆試和潛水實作外，還要會游200公尺和仰漂10分鐘，雖然我會蛙式換氣，且不限時間游完，但不能戴泳鏡要在泳池裡游泳，光想就覺得眼睛好痛哦！但教練烏漆抹黑的臉好像很臭的說：「就是要考啊！」只好硬著頭皮游，中間還有歡樂的遊客在泳池穿來穿去，而我竟能在蛙式抬頭換氣微張眼時，看準障礙物閃開，原來......人的設限都是自己給的！哈哈
在2.5米深的泳池仰漂10分鐘更是要我的命！我就穿著比基尼，「沒有穿救生衣、沒有蛙鞋」，在以前我會害怕踩不到底的水中踢水「掙扎」，是的，沒錯，就是掙扎！教練在旁一派輕鬆的說：「妳的動作不能慢一點嗎？放輕鬆，不要急。」啊我就是怕吃水才一直動啊！但光是掙扎一分鐘我就累死了，所以上岸休息想想該怎麼辦？教練最後看不下去說：「不然妳再游十分鐘也行，妳剛都游超過十分鐘了。」
但「弱女子」如我，剛游泳200公尺，又掙扎的試了幾次，早就累斃，沒力氣再游十分鐘，可是我都可以摘面鏡在泳池游泳了，怎麼能在這卡關，所以休息夠了，繼續下水「緩慢的掙扎」，後來沒力就用仰式漂浮，雖然水因波動有時會不小心跑進鼻子或嘴巴，但憑著一鼓「老娘都撐五分鐘了」的信念，把泳池的水吞下去，最後終於完成十分鐘。然後，我壓根忘記了「我害怕在踩不到底的水中游泳」這件事，再次證明，大腦真的很不可愛，最愛製造無謂的恐懼。
等我都考完了才知道：原來不會游泳的人可以穿蛙鞋、咬呼吸管、戴面鏡踢水，教練依舊淡淡的說：「妳又不是不會游。」嗚嗚，教練好嚴格哦，但這樣也好啦，該克服的恐懼總是該克服的。
我的大魔王是「面鏡」！在泳池好不容易降低怕進水的恐懼，成功練習了幾次面鏡排水和摘、戴面鏡，但到海裡又是另外一回事！去年體驗潛水之後，我一直覺得我有大海裡的密閉恐懼症，雖然海裡真的很美，但潛在海裡，就是完全浸泡在水的密度之中，好怕水會從任何地方嗆進我的鼻子裡，然後我會反應不及。愈下潛，看著海平面離我愈遠，愈沒有安全感，覺得嗆水了我無法逃到水面。
但從瑜伽經驗得知：「恐懼是假的，危險才是真的。」我害怕嗆水，但水並沒有真的嗆進來啊，就算嗆進來又怎樣？大不了再吞下去嘍。但如果不克服「習慣鼻子前或面鏡中可能有水」這件事，以後潛水突然有什麼狀況，自己嚇自己，急速上升，才是真危險！海裡不是游泳池，不能隨便逃到水面上，上升太快，肺可能會因壓力而破掉哦@@
不管如何，在水下最忌愇就是「慌、緊張」，吃水就吃水嘛，大不了把海水吞下去；鼻子進水就進水嘛，進多一點它就直接到嘴巴裡啦，鼻嘴是相通的嘛！「保持嘴吸嘴吐，鼻孔進海水時，就壓著面鏡，鼻孔吐氣，水就自然排出啦！」面鏡排水，不要急，持續嘴吸嘴吐，直到把面鏡戴對位置後，再「低頭嘴吸氣，仰頭鼻吐氣」。。。我這個超容易緊張的人，一直把這些念頭放在腦子裡提醒自己，最後才成功克服了自己無謂的恐懼。
終於，慢慢習慣鼻子前有水的感覺，也「相信」氣瓶可以讓我在海裡呼吸約一小時，不會隨時沒氣，若真的沒氣，還有潛伴。因為在水裡漸漸自在了，所以就忘記了整個大海是密閉空間的感覺，相反的，因為專注在觀察魚兒們，而覺得很快樂！！！
海裡好像一個巨大的水族箱，發現人類如此渺小，連游泳都游不過魚，有傻魚會跑來跟我玩，還有傻魚跑來跟我對看，好可愛！上課的開放水域非常清徹（泰國喀比Koh Haa哈島），能見度隨便都超過10米，魚兒很多，看到海鰻和魚醫生，鰻像假的一樣，一直張嘴合嘴，魚醫生就在一旁幫牠清理。還看到河豚停在珊瑚裡「睡覺」，超妙的！哈。也看到美麗的獅子魚，砲彈魚長得好好笑！軟絲活著的時候游泳，很妙！水下礁石像是迷宮般，大大小小，穿梭其間，好壯觀，好希望我也能看到豹鯊哦......看著divers在海底吐著泡泡向上，陽光從水面灑下，形成一幅美麗的畫面！
從恐懼到逐漸享受在大海裡的時光，每次要回岸上時，我都覺得時間過得好快哦，我都還沒有看完耶！看到魚兒們在水下美麗多彩的身影，比看到牠們在餐桌上成為佳餚有趣多了，好想知道牠們各自有什麼特性，好想像魚一樣的游泳，希望我可以持續潛水，就像持續瑜珈一樣，這兩項運動都非常有療癒身心的效果，而且非常適合過於急躁的人使用，因為它們都必須「keep breathing」，不管做任何動作，都不能憋氣，必須持續呼吸，並且要深長而緩慢，照瑜伽的說法就是呼吸到人體的第二對鼻孔，約在下腹部的地方，而潛水呼吸得愈深、愈慢，氣瓶則可以使用更久。
2014年的新年新希望之一就是，希望今年的旅遊報導可以帶大家多認識些海洋環境與生態，我也得自己加油多看書了，呵呵：）
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